Featured Post

Jak przygotować się do oddawania krwi? [WSKAZÓWKI, DIETA, FILM]

W najbliższą niedzielę, 16 lutego, będzie miała pierwsza w tym roku akcja honorowego oddawania krwi (szczegóły pojawią się wkrótce). Większość kandydatów do oddawania krwi jest dyskwalifikowana przy badaniach na poziom hemoglobiny. Co to jest i jak uniknąć takiej sytuacji, by oddać krew pełną? – Hemoglobina, oznaczana też skrótami Hb lub HGB – jest to czerwony barwnik krwi, białko zawarte w erytrocytach (czerwonych krwinkach), którego zasadniczą funkcją jest przenoszenie tlenu: przyłączanie go w płucach i uwalnianie w tkankach. Kandydat na dawcę krwi/dawca krwi, żeby prawidłowo przygotować się do donacji, powinien: – w ciągu doby poprzedzającej oddanie krwi wypić ok. 2 l płynów (woda mineralna, soki), – być wyspanym, – spożyć lekki posiłek (np. pieczywo, chuda wędlina, ser biały, dżem), – wykluczyć z diety tłuszcze pochodzenia zwierzęcego: mleko, masło, kiełbasę, pasztet, śmietanę, rosół, tłuste mięso oraz jajka orzeszki ziemne i ciasta kremowe, – ograniczyć palenie papierosów, – nie zgłaszać się do oddania krwi podczas przeziębienia (katar) i/lub przyjmując leki, – nie przychodzić do oddania krwi po spożyciu alkoholu!!! Istotną częścią „podnoszenia” poziomu hemoglobiny jest stosowna dieta zawierająca żelazo, czyli m.in.: mięso i przetwory mięsne, wątróbka, drób, ryby, żółtko jaj, wyroby pełnoziarniste (ryż brązowy, chleb pełnoziarnisty, mąka razowa, kasze gruboziarniste), szpinak, natka pietruszki, nasiona roślin strączkowych, szczypiorek, boćwina, buraki, orzechy laskowe, proszek kakao, otręby i zarodki pszenne. ! Pamiętajmy by nie jeść ww. produktów przez dłuższy czas – poziom hemoglobiny może być za wysoki od przyjętej normy kwalifikującą dawcę do oddania krwi (optymalnie tydzień/półtora wystarczy). Przypominamy, że oddawanie krwi jest całkowicie bezpieczne! Krew pobiera się zawsze sprzętem jednorazowego użytku!!! W krwiobiegu dorosłego człowieka krąży ok. 5 – 6 l. krwi. Częstotliwość, rodzaj i objętość donacji ustala lekarz kierując się ogólnym stanem zdrowia dawcy. Zalecenia i przeciwwskazania dotyczące diety krwiodawcy przed oddaniem krwi Około 2 godziny przed oddaniem krwi i w dniu poprzedzającym oddanie krwi wskazane jest zjedzenie przez krwiodawcę lekkiego niskotłuszczowego posiłku. Polecane są : • napoje : soki owocowe lub warzywne, woda mineralna niegazowana, herbata, kawa • pieczywo • miód naturalny lub sztuczny, dżem, powidła • mleko, zupy mleczne, makarony, kasze, płatki, ryż • twaróg, chudy ser biały • warzywa, owoce • chude wędliny • ryby, mięso gotowane chude, drób, wołowina chuda. Przeciwwskazane są : • alkohol • śmietana • majonez • margaryna • rosół • żółte sety jaja • smalec • oleje • orzeszki ziemne • wszelkie pokarmy smażone i opiekane na tłuszczu • lody, kremy, ciastka tortowe • tłuste mięsa, boczek, bekon, kiełbasa, wieprzowina, baranina, kaszanka, salceson, pasztety ______________ źródło: wikipedia, RCKiK, abczdrowie.pl

Read More

„Gorące krwiobranie dla Weroniki” na Facebooku

Poniżej znajduje się wydarzenie na Facebooku dot. najbliższej akcji krwiodawstwa, która będzie miała miejsce już 18 czerwca (stacjonarnie w godz. 10.00 – 13.30 w budynku Miejskiego Gimnazjum – ul. Łukasińskiego 1/3). Warto wziąć udział w naszej zbiórce krwi oraz udostępnić poniższe wydarzenie swoim znajomym i bliskim:

Read More

Podsumowanie akcji krwiodawstwa w 2014 roku

Posted by krzys | Posted in Aktualności | Posted on 17-12-2014

0

W tym roku Klub Honorowych Dawców Krwi „Krzyś” w Zielonce zorganizował 6 akcji krwiodawstwa. Na każdą akcję, która odbywa się w pobliżu Miejskiego Gimnazjum oraz Ośrodka Kultury i Sportu, przyjeżdża, także specjalnym ambulansem, ekipa z Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa.

Statystyki tegorocznych akcji
honorowego krwiodawstwa w Zielonce

Data

Oddało krew/ zarejestrowanych osób

Zebrana ilość
krwi (w litrach)

2 lutego

35/45

15,75

30 marca

39/43

17,55

25 maja

34/45

15,3

20 lipca

44/54

19,8

21 września

37/48

16,65

16 listopada

33/44

14,85

W akcjach uczestniczyli nie tylko „stali” Krwiodawcy. Przychodziło wiele nowych osób, by zobaczyć i przekonać się, że oddawanie krwi jest nieskomplikowane. Niektórzy z nich zasilili szeregi „Krzysia”.

Ogłoszenia o akcjach krwiodawstwa pojawiały się m.in. na antenie Radia FAMA, a w lutym 2014 roku przyjechała ekipa TVP Warszawa, która w wieczornym wydaniu Kuriera Warszawy i Mazowsza wyemitowała nakręcony w czasie akcji reportaż.

Krwiodawcą może być każda zdrowa, pełnoletnia osoba (do 65. roku życia), która waży co najmniej 50 kg (ilość pobranej krwi, 450 ml, musi być mniejsza niż 10% ogólnej ilości krwi w organizmie) i nie przechodziła chorób dyskwalifikujących na stałe z oddawania krwi.

Klubowicze zapraszają wszystkich chętnych do czynnego udziału w pierwszej akcji honorowego krwiodawstwa w nowym roku, która odbędzie się 8 lutego w godz. 10:00 – 13:30 w gościnnych murach Miejskiego Gimnazjum w Zielonce.

Comments are closed.