Jak przygotować się do oddawania krwi? [WSKAZÓWKI, DIETA, FILM]

Już wkrótce kolejna w tym roku akcja honorowego oddawania krwi (szczegóły wkrótce na stronie i Facebooku). Większość kandydatów do oddawania krwi jest dyskwalifikowana przy badaniach na poziom hemoglobiny. Co to jest i jak uniknąć takiej sytuacji, by oddać krew pełną?
Continue reading

Jesienne 7,65 litra [PODSUMOWANIE AKCJI]

Podsumowanie akcji krwiodawstwa, Zielonka 28 września 2025 r.
Za nami piąta (przedostatnia) w tym roku akcja krwiodawstwa.  Odbyła się w wyjątkowo jesiennej aurze. Mimo chłodu, przeziębień i niepewnej pogody, aż 17 z 25 zarejestrowanych osób zdecydowało się oddać krew — dar życia, który niezmiennie ma ogromne znaczenie dla potrzebujących.

Serdecznie dziękujemy wszystkim Dawcom, którzy pomimo jesiennych trudności pojawili się i podzielili się tym bezcennym darem. Wasza obecność i zaangażowanie są dowodem na to, że empatia i solidarność nie mają sezonu. Cieszy nas fakt, że w naszych akcjach bierze udział coraz więcej nowych osób i ci, którzy wracają po dłuższej przerwie

Ogromne podziękowania kierujemy również do tych, którzy promowali akcję w swoich mediach społecznościowych — dzięki Wam informacja dociera do szerszego grona odbiorców, a świadomość potrzeby dzielenia się krwią wzrosła.

Nie zapominamy też o właścicielach punktów usługowych i sklepów, którzy z otwartością zgodzili się na umieszczenie plakatów informacyjnych. Continue reading

28 września: oddaj krew w Zielonce [WYDARZENIE]

Klub Honorowych Dawców Krwi w Zielonce organizuje piątą, przedostatnią, w tym roku akcję honorowego oddawania krwi. Serdecznie zapraszamy wszystkich Krwiodawców, chętnych, wraz z rodzinami i bliskimi do czynnego udziału w akcji. Już w najbliższą niedzielę 28 września ambulans do poboru krwi będzie czekać na dawców przed budynkiem Szkoły Podstawowej nr 2 w Zielonce (ul. Powstańców 3)  w godzinach 9:00 – 13:00. Rejestracja dawców do godz. 12:30).
Przypominamy, że do akcji może przyłączyć się każda zdrowa pełnoletnia osoba (zobacz, czy możesz oddać krew). Nie trzeba być członkiem klubu KDK „Krzyś” i nie trzeba znać swojej grupy krwi.

Nie możesz wziąć udziału w akcji? Pomóż, promując akcję i ideę krwiodawstwa w swoich mediach społecznościowych! Wybierasz się po raz pierwszy? Nie odkładaj na ostatnią chwilę!
Continue reading

OFICJALNIE: Harmonogram akcji w 2026 roku zatwierdzony. Start już w lutym

Przed dwiema ostatnimi w tym roku akcjami honorowego oddawania krwi zaplanowanymi na 28 września oraz 30 listopada (szczegóły wkrótce) poznaliśmy terminy, kiedy krwiobus przyjedzie do Zielonki w nadchodzącym roku. W 2026 roku pojawi się w Zielonce sześciokrotnie: 1 lutego, 12 kwietnia, 14 czerwca, 9 sierpnia, 25 października i 20 grudnia. Bez zmian pozostają godziny poboru krwi, czyli 9:00 – 13:00 (rejestracja dawców będzie do godz. 12:30). Znany jest również stały punkt postoju ambulansu – tak jak teraz będzie nim Szkoła Podstawowa nr 2 w Zielonce (ul. Powstańców 3). Dziękujemy Pani Dyrektor za wyrażenie zgody na postój ambulansu w tych terminach. 
Continue reading

Wakacyjne 10,8 litra [PODSUMOWANIE AKCJI]

Podsumowanie akcji krwiodawstwa, Zielonka 20 lipca 2025 r.
Mimo trwających wakacji i sezonu urlopowego, 20 lipca odbyła się kolejna akcja krwiodawstwa organizowana przez Klub HDK “Krzyś”. Frekwencja pozytywnie zaskoczyła — zgłosiło się aż 30 osób, z czego 24 oddały krew, co przekłada się na imponujące 10,8 litra bezcennego daru życia!
💖 Wśród uczestników znaleźli się także nowi dawcy, którzy po raz pierwszy zdecydowali się wziąć udział w wydarzeniu. Mamy nadzieję, że ich obecność zapoczątkuje piękną, regularną przygodę z krwiodawstwem i Klubem “Krzyś”.
🙏 Serdecznie dziękujemy wszystkim, którzy wsparli akcję — nie tylko poprzez oddanie krwi, ale także przez promowanie idei krwiodawstwa w swoich mediach społecznościowych. Wasze zaangażowanie naprawdę ma znaczenie!
📆 Kolejna okazja, by podzielić się dobrem, już 28 września. Do zobaczenia! Continue reading

20 lipca: oddaj krew w Zielonce [WYDARZENIE]

Lato to czas odpoczynku, ale nie dla potrzebujących krwi. W okresie wakacyjno-urlopowym potrzeba krwi staje się jeszcze bardziej pilna. Dlaczego?
🚑 Więcej wypadków — wzmożony ruch drogowy i aktywność fizyczna to niestety także więcej urazów, które często wymagają natychmiastowych transfuzji.
🛫 Mniej dawców — wielu stałych krwiodawców wyjeżdża na urlopy, co oznacza mniejsze zapasy w centrach krwiodawstwa.
🏥 Stałe potrzeby szpitali — chorzy na nowotwory, osoby po operacjach czy z chorobami krwi potrzebują transfuzji bez względu na porę roku.
❤️ Twoja krew może uratować życie. To tylko chwila dla Ciebie, a dla kogoś szansa na życie.
📅 Klub Honorowych Dawców Krwi “Krzyś” w Zielonce zaprasza bardzo serdecznie do udziału w czwartej w tym roku akcji honorowego oddawania krwi, który odbędzie się już 20 lipca. Ambulans do poboru krwi, wraz z ekipą z Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Warszawie będzie czekać na dawców w godz. 9:00 – 13:00 na parkingu przed Szkołą Podstawową nr 2 w Zielonce (ul. Powstańców 3).  Zapisz tę datę i weź czynny udział w naszej akcji! Nie możesz? Udostępnij i zachęć znajomych!
Continue reading

14 czerwca: Światowy Dzień Krwiodawcy

14 czerwca świętujemy Światowy Dzień Krwiodawcy – święto dedykowane dawcom krwi, obchodzone corocznie w dzień urodzin Karla Landsteinera, który w 1901 roku odkrył grupy krwi, za co w roku 1930 otrzymał nagrodę Nobla.

W tym miejscu chcielibyśmy podziękować wszystkim Krwiodawcom, którzy pojawiają się na naszych akcjach honorowego oddawania krwi w Zielonce
i dzielą się z potrzebującymi bezcennym lekiem ratującym zdrowie oraz życie
. Continue reading

Majowe 15,75 litra [PODSUMOWANIE AKCJI]

Podsumowanie akcji krwiodawstwa, Zielonka 25 maja 2025 r.  
Nim się obejrzeliśmy, a za nami już półmetek akcji zbiórki krwi, które organizujemy we współpracy z Regionalnym Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Warszawie. 
Z niewielkimi przygodami zaczęła się akcja, ale najważniejsze jest to, że miała ona szczęśliwe zakończenie. Wiosenna, słoneczna pogoda zachęcała do wyjścia z domu i możemy napisać, że na akcję zgłosiło się 41 osób, a krew oddało 35. Łącznie pobrano 15,75 litra krwi. W tym gronie byli też debiutanci, do których kierujemy serdeczną prośbę, by nie odkładali udziału w akcji na ostatnią chwilę. Mamy nadzieję, że będą regularnie przychodzić na nasze wydarzenia oraz namówią też swoich bliskich do czynnego udziału.

Sumując wszystkie tegoroczne akcje krwiodawcy z Zielonki oddali 43,65 litra bezcennego leku ratującego ludzkie życie i zdrowie. Najbliższa akcja odbędzie się w środku sezonu wakacyjno-urlopowego, czyli 20 lipca. Krwiobus będzie czekać na dawców na parkingu przed Szkołą Podstawową nr 2 w Zielonce (ul. Powstańców 3). WIELKIE BRAWA I BARDZO DZIĘKUJEMY! Continue reading

25 maja: oddaj krew w Zielonce [WYDARZENIE]

Klub Honorowych Dawców Krwi w Zielonce organizuje trzecią w tym roku akcję honorowego oddawania krwi. Serdecznie zapraszamy wszystkich Krwiodawców, chętnych, wraz z rodzinami i bliskimi do czynnego udziału w akcji. Już w najbliższą niedzielę 25 maja ambulans do poboru krwi będzie czekać na dawców przed budynkiem Szkoły Podstawowej nr 2 w Zielonce (ul. Powstańców 3) 
w godzinach 9:00 – 13:00. Rejestracja dawców do godz. 12:30).
Przypominamy, że do akcji może przyłączyć się każda zdrowa pełnoletnia osoba (zobacz, czy możesz oddać krew). Nie trzeba być członkiem klubu KDK „Krzyś” i nie trzeba znać swojej grupy krwi.

Nie możesz wziąć udziału w akcji? Pomóż, promując akcję i ideę krwiodawstwa w swoich mediach społecznościowych! Continue reading

Wiosenne 13,5 litra [PODSUMOWANIE AKCJI]

Podsumowanie akcji krwiodawstwa, Zielonka 30 marca. 
Od kilku dni za oknami widać (i czuć) wiosnę, a za nami druga już w tym roku akcja krwiodawstwa organizowana we współpracy z Regionalnym Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Warszawie. 
Przyjemna pogoda zachęcała do wyjścia z domu. W Naszym Mieście działo się dzisiaj dużo i z dumą możemy napisać, że na akcję zgłosiły się 33 osoby, a krew oddało 30. Łącznie pobrano 13,5 litra krwi. W tym gronie byli też debiutanci, którzy – mamy nadzieję – będą regularnie przychodzić na nasze akcje. Sumując dwie tegoroczne akcje krwiodawcy z Zielonki oddali 27,9 litrów bezcennego leku ratującego ludzkie życie i zdrowie. Najbliższa akcja odbędzie się 25 maja. Krwiobus będzie czekać na dawców na parkingu przed Szkołą Podstawową nr 2 w Zielonce (ul. Powstańców 3). 

WIELKIE BRAWA I BARDZO DZIĘKUJEMY! Continue reading

Najważniejsze informacje przed najbliższą akcją krwiodawstwa (30 marca)

Szanowni Krwiodawcy,
tradycyjnie przed zbliżającą się akcją krwiodawstwa podajemy garść najważniejszych, przydatnych informacji. Ambulans do poboru krwi przyjedzie do Zielonki już 30 marca (niedziela). Dzisiaj informacje dotyczące miejsca postoju ambulansu, powiadomień SMS/e-mail, promowania, oraz – po dłuższej przerwie – legitymacji HDK. Continue reading